Rekreacja:

  • Wielu ludzi ma problem z utrzymywaniem zbilansowanej oraz zdrowej diety, Większość z nich notorycznie spożywa fast foody, ponieważ jest to najłatwiejszy sposób zapełnienia pustego żołądka. Warto jednak pamiętać, że taki sposób odżywiania prowadzi do wielu chorób i zaburzeń naszego organizmu, dlatego nie warto ryzykować. Powinniśmy zadbać o to, aby nasza dieta była bogata w…

  • Wraz z bogaceniem się społeczeństwa, coraz więcej ludzi decyduje się spędzać swój urlop za granicą. W zależności od pory roku, bardzo popularne stają się różnego rodzaju obozy. Przykładowo, podczas ferii zimowych dobrym sposobem na spędzenie wolnego czasu mogą okazać się obozy snowboardowe. Odbywają się one zarówno w Polsce i za granicą, a ich cena…

  • Treningi siłowe to bardzo popularny temat, zwłaszcza wśród panów, którzy dbają o swoją sylwetkę, jej zrównoważony wygląd i odpowiednie umięśnienie. Ćwicząc na siłowni nie trenujemy wszystkich mięśni jednocześnie, a skupiamy się na wybranych partiach mięśni. Warto o tym pamiętać, ponieważ najkorzystniej jest rozkładać ćwiczenia siłowe w taki sposób, by nie przeciążać jednego dnia wszystkich…

  • Mój mąż i jego zwariowani kumple, postanowili w tym roku przeżyć szaloną, niezapomnianą przygodę na wodzie. Zdecydowali się na Mazury. To chyba kryzys wieku średniego, ale niech im będzie. Ja i pozostałe żony, wybrałyśmy stały ląd. Mamy zamiar opalać się i dobrze bawić się na lądzie. Nasi mężczyźni postanowili wynająć łódkę. Na szczęście pływać…

Fitness:

  • Nauka jazdy na łyżwach według mnie nie jest łatwa. Sam jeździć nie umiem i przyznam się, że jakoś nie mam odwagi się nauczyć jeździć na lodowisku. Aczkolwiek mówią, że jest to bardzo łatwe. Jeżeli umie ktoś jeździć na rolkach to z łyżwami nie będzie problemu. Sam nie wiem. Ale nauka jazdy na łyżwach istnieje.…

Hobby:

  • Dla ludzi uprawiających sport regularnie i zainteresowanych w tym temacie, nie ma życia bez odzieży termoaktywnej. Niesłusznie sądzimy, że jest nam ona potrzebna głównie zimą, kiedy potrzebujemy ciepłego ubrania do szaleństwa na stoku. Ubranie termoaktywne świetnie sprawdza się również latem, podczas treningu biegowego czy kolarskiego. Dlaczego odzież termoaktywna jest tak potrzebna sportowcom? Po pierwsze…